Специалисты из Автономного университета Мадрида и Оксфордского университета провела исследование, в ходе которого изучила данные 110,7 тысячи человек, зарегистрированных в британском биобанке. Они выяснили, способны ли привычки жителей южных стран помочь остальным людям.
Ученые оценивали приверженность участников к образу жизни южных стран. Для этого они использовали индекс MEDLIFE и анкету с вопросами о пищевых привычках, физической активности, общении с семьей и друзьями, а также о сне.
Эксперты отметили, что средиземноморский образ жизни включает в себя неторопливые приемы пищи, частое общение с друзьями и семьей, регулярную физическую активность, крепкий сон и легкое безразличие. Оказывается, все это улучшает общее состояние здоровья людей и снижает риск смерти от рака и сердечно-сосудистых заболеваний на 20 %.
