Британские специалисты собрали данные о режиме сна 730 тысяч человек из 63 стран. В итоге они выяснили, когда люди спят дольше, а когда – меньше всего в своей жизни.
Ученые выяснили, что обычно женщины спят на 7,5 минуты дольше, чем мужчины. При этом больше всего спят жители стран Восточной Европы, а меньше всего – стран Юго-Восточной Азии. Кроме того, эксперты пришли к выводу, что дольше всего люди спят в возрасте 20 лет, а к 30 годам продолжительность сна постепенно снижается.
Примерно с 30 до 50 лет продолжительность сна у людей стабилизируется. Предполагается, что эта динамика отражает социальные роли людей. Так, в период с 20 по 50 лет люди наиболее активно работают, создают семьи и воспитывают детей.
