Многие люди жалуются, что при засыпании у них дергаются конечности, а также возникает чувство падения. Специалисты выяснили, опасно ли это для организма.
Во время засыпания организм не сразу переходит к глубокому сну. Этот процесс происходит в несколько стадий. Сначала человек погружается в легкий сон, затем в медленный, а позже – в глубокий. При переходе от легкого сна к глубокому в мозге активируются тормозные нейроны. Также остаются активными некоторые нервы, которые отправляют слабые двигательные сигналы. Именно из-за них человек ощущает короткие подергивания.
При подергивании людям кажется, что они падают, потому что так считает мозг. Он воспринимает сигналы с состоянием падения с большой высоты. Однако опасными эти ощущения не являются.
