Группа исследователей пришла к выводу, что улучшить контроль артериального давления может рацион питания, богатый флавонолами. Следуя такому рациону, можно избежать скачков артериального давления.
Нередко высокое артериальное давление предшествует серьезным сердечным болезням. Чтобы избежать их развития, нужно контролировать давление и не допускать его скачков. Так, специалисты определили, что одним из наиболее простых и безопасных способов контроля давления является новая диета. Речь идет о рационе, богатом флавонолами. Данные растительные соединения приносят пользу сердечно-сосудистой системе, что было доказано в ходе исследовательской работы с участием более 25 тысяч жителей Великобритании.
Эксперты отметили, что всего 500 миллиграммов продуктов, богатых флавонолами, в сутки способны снизить риски развития сердечных заболеваний.
