Исследователи представили схему эмоционального благополучия. Сообщается, что она сосредоточена лишь на четырех пунктах: внимание к себе и окружающему миру, доброте и признательности другим людям, понимании своих целей, ценностей и мотивации.
Схему решили разработать сотрудники Государственного университета в Мэдисоне, штат Висконсин. Они на протяжении длительного периода времени собирали данные разных работ, чтобы получить как можно более точное представление об эмоциональном благополучии. Психологи отметили, что созданная ими схема является актуальной лишь для психически здоровых людей. При этом включить в нее решили только четыре навыка, поскольку они являются самыми важными.
Проведенные эксперименты показали, что именно выбранные специалистами навыки помогают привести в норму эмоциональное состояние человека.
