На протяжении длительного периода времени существовал миф, согласно которому эффективность диеты взаимосвязана с группой крови. Однако американские специалисты смогли провести исследование и опровергнуть его.
В ходе работы ученые провели серию экспериментов, направленных на оценку эффекта растительной диеты на массу тела, гликемический индекс и основные липиды крови для людей с первой, второй и третьей группой крови. Так, в течение 16 недель одна группа добровольцев с избыточным весом питалась растительной пищей, а вторая – питалась обычной едой. В каждой из групп присутствовали люди со всеми группами крови.
Выяснилось, что растительная диета увеличивала сжигание калорий более чем на 18%. А вот взаимосвязь между группой крови и эффектом от диеты эксперты обнаружить не смогли. Таким образом, ученые заявили, что группа крови значения не имеет.
