Как просыпаться с хорошим настроением, рассказали ученые

Специалисты в области психологии рассказали, что многие люди не могут просыпаться по утрам в хорошем расположении духа. Однако это все же возможно, и они выяснили, как это делать.

Исследование проводили специалисты из Гарварда. Длилось оно 6 месяцев, в ходе которых психологи пытались выяснить, что может поднять настроение человеку с самого утра. Так, они доказали, что цветы своим видом и яркими красками способны заставить человека улыбаться, в каком бы настроении он ни проснулся. Кроме того, букеты цветов в доме улучшают самочувствие, несмотря на вечернюю усталость после тяжелого рабочего дня.

Однако надеяться на волшебный эффект от цветов нельзя, ведь улучшить настроение по утрам может только активный образ жизни. Также рекомендуется употреблять как можно больше фруктов и овощей, богатых витаминами и полезными веществами.

загрузка...

Коротко

Показать все новости

Похожие новости