В связи с тем, что многие люди сегодня стараются перейти на правильное питание, специалисты также изучают данный вопрос. Так, недавно эксперты попытались выяснить, каким на самом деле является правильное питание.
В научном сообществе ученые так и не пришли к единому мнению относительно того, что такое правильное питание. Оказывается, для каждого человека правильным является именно тот вариант питания, который способствует поддержанию его состояния здоровья. Например, если человек предпочитает пропускать утренний прием пищи, то не нужно насильно его внедрять. В противном случае это может привести к переизбытку калорий, а также нарушению привычного образа жизни и режима питания.
Правильное питание, по мнению исследователей, не отличается запретами. Употреблять можно все, однако количество пищи должно быть контролируемым.
