Группа специалистов рассказала, насколько полезной на самом деле для зрения является морковь. Так, они отметили, что в овоще содержится большое количество полезных веществ, которые важны для всего организма.
Исследователи выяснили, что для зрения полезной является не только морковь, но еще и черника. Так, например, в моркови много минеральных веществ, а черника – насыщена микроэлементами. В чернике содержится фосфор, калий, магний, углеводы и органические кислоты. Все это благоприятно сказывается на здоровье глаз, однако не стоит возлагать большие надежды на данные продукты питания, ведь они лишь поддерживают здоровье и неспособны решить серьезные проблемы.
Чтобы получить заметный эффект от употребления данных продуктов, ими нужно питаться каждый день. Конечно же, злоупотреблять ни черникой, ни морковью нельзя.
