Несмотря на то, что воду пить полезно и важно, в ночное время суток специалисты не рекомендуют употреблять много жидкости.
Эксперты рассказали, что нередко люди ставят стакан воды рядом с кроватью, чтобы среди ночи выпить ее или же утром. Данная привычка на первый взгляд может показаться очень полезной, однако специалисты определили, что от приема воды среди ночи лучше отказаться. Также не рекомендуется оставлять воду в стакане на ночь, ведь за это время в нее может попасть огромное количество пыли. Утром трудно будет понять, что вода загрязнена, но чистой за такой период времени она не останется, как и полезной.
Поскольку вода поглощает углекислый газ, ее уровень рН изменяется. Таким образом, за ночь изменится не только состав воды, но и ее вкус. Исследователи считают, что чистую воду нужно пить натощак, в таком случае пользы от нее будет гораздо больше.
