Нейробиологи из США обнаружили, что регулярное недосыпание может привести к серьезным проблемам со здоровьем. В итоге они могут привести к преждевременной смерти.
Многие люди недооценивают негативные последствия недосыпа. Особенно вредным для здоровья человека является регулярный недосып, однако его последствия тоже мало изучены. Сотрудники Гарвардской медицинской школы провели исследование, в рамках которого провели серию экспериментов с плодовыми мушками и лабораторными мышами. Эксперты отметили, что 20 дней без сна привели к гибели животных. Дело в том, что два дня отсутствия сна приводят к повышению кислородных радикалов в кишечнике, а пять дней без сна приводят к гибели клеток.
Специалисты рассказали, что отсутствие воды и еды не столь опасно для здоровья человека, как отсутствие сна, а потому организму нужно давать отдых.
