Проведенное недавно исследование доказало, что недостаточное количество сна может негативно влиять на обработку эмоций, вызывая ряд поведенческих и нейрофункциональных изменений.
В рамках исследования специалисты наблюдали за тем, как эмоциональная реактивность менялась у людей, если они на протяжении пяти ночей спали всего по 5 часов. Всего наблюдались 42 участника, которые проверялись по утрам после пяти дней нормального и недостаточного сна. Добровольцам предлагали оценить 90 изображений, и результаты впечатлили ученых. После ограниченного сна большинство приятных и нейтральных картинок воспринимались людьми негативно. При этом оценка негативных картинок оставалась такой же.
Таким образом, исследователи смогли подтвердить, что неправильный сон и его нехватка способствуют раздражительности человека.
