Специалисты из Испании провели исследование, которое помогло изучить влияние медитации на жизнь человека.
Ученые сумели определить факторы для состояния психики, определяющие положительное влияние медитации. По словам исследователей, медитация пробуждает в человеке способность к самосостраданию и пониманию того, что жизнь не лишена смысла. Также медитирующий начинает считать жизненные цели более важными и значимыми. Медитация способна уменьшить длительность состояния, во время которого из сознания человека вытесняются мысли, переживания и эмоции.
Результаты исследования ученых показали, что медитация улучшает качество жизни и положительно влияет на отношение человека к неприятным ситуациям.
