Исследователи из США в очередной раз научно доказали опасность лишнего веса и заявили, что следить за количеством калорий будет полезно для всех и каждого. Также они рассказали, какие болезни появляются, если не бороться с избыточным весом.
Американскими учеными из университета Дюка и других вузов было проведено исследование, в котором приняли участие более 200 добровольцев. У участников исследования вес был либо нормальным, либо незначительно превышал норму, а их возраст находился в пределах 21-50 лет. Испытуемых разделили на две группы, одна из которых сократила рацион на 25%, следя при этом за количеством калорий.
После полугода наблюдений выяснилось, что находившиеся на диете люди в среднем сбросили 10% лишнего веса, сократив потребление калорий примерно на 12%. Также было установлено, что в организмах похудевших людей произошли изменения – начались сложные метаболические процессы, природа которых до сих пор учеными не изучена до конца. Однако это привело к снижению числа воспалительных биомаркеров, что означает снижение рисков наступления деменции, онкологии и сердечно-сосудистых недугов.
