Ученые придумали, как бороться с бессонницей без таблеток

Исследователи из России и Швейцарии создают программный комплекс, который не только поможет человеку быстрее заснуть и обладает схожими с таблетками показателями эффективности, но и позволяет сохранить положительный эффект после прохождения курса терапии.

Уже более 150 лет человечество пытается избавиться от бессонницы с помощью различных лекарств, однако все созданные на данный момент препараты могут оказать лишь временную помощь, не устраняя основных причин, которые мешают человеку уснуть. Ученые выяснили, что человек вечером в кровати начинает волноваться и переживать о том, как ему уснуть, создавая тем самым проблему, которая и является причиной бессонницы. Чтобы разорвать этот замкнутый круг, исследователи из России и Швейцарии создают программный комплекс когнитивно-поведенческой терапии, которым можно будет воспользоваться из любого уголка РФ, не обращаясь при этом к психотерапевту.

При прохождении 14-дневного курса система показывает результативность в 28%, а курс продолжительностью в 1,5 месяца уже дает 60%. Стоит отметить, что положительный эффект сохраняется после завершения сеансов терапии, тогда как с таблетками такого не происходит – закончил человек принимать лекарства от бессонницы, и она тут же вернулась, поскольку медикаменты не устраняют причину.

 

 

 
Источник: ria.ru
загрузка...

Коротко

Показать все новости