В Штатах ученые уверены, что утренний кофе можно заменить всего десятиминутной ходьбы вверх и вниз по лестнице.
Кажущаяся странной на первый взгляд альтернатива имеет немало преимуществ перед традиционной чашечкой крепкого утреннего кофе.
Конечно же, не надо платить деньги за ходьбу, это бесплатно, в отличие от бодрящего "эликсира". Более того, чем качественнее кофе, тем выше его стоимость. В пользу ходьбы по лестницам выступает так же большая польза для здоровья: физические нагрузки в небольших количествах способны не только лишь взбодрить, однако и укрепить организм.
Иным открытием экспертов стала способность ходьбы повышать мотивацию перед рабочим днем. Пока нет научного истолкования этому феномену, но эксперты предполагают, что связано это с ощущением бодрости, получаемым по завершении физической нагрузки.
Ранее сообщалось, что животный белок может вызвать цирроз печени.
