Международное исследование развеяло миф о том, что физкультура опасна для людей с заболеваниями сердца. Оказалось, что умеренная активность не просто безопасна, но и приносит пользу сердечно-сосудистой системе.
В эксперименте участвовали более десяти тысяч человек с различными кардиологическими диагнозами. Одна группа занималась физкультурой под врачебным контролем, другая вела сидячий образ жизни. Результаты удивили исследователей.
У занимавшихся физкультурой улучшилось состояние сердца и снизился риск осложнений. Нормализовалось давление, улучшилась работа сосудов и повысилась выносливость. Участники контрольной группы таких изменений не показали.
Врачи уточняют, что речь идёт об умеренных нагрузках под наблюдением. Интенсивные тренировки без подготовки действительно опасны. Однако полный отказ от физической активности вредит здоровью сердца больше.
