Группа научных сотрудников, представляющих один из исследовательских центров в Соединенном Королевстве Великобритании, инициировала проведение научной работы, в рамках которой постаралась разобраться, как можно наиболее эффективно бороться с бессонницей.
Для того, чтобы получить наиболее точную информацию, специалисты привлекли порядка шестисот пятидесяти человек, которые вызвались быть добровольцами.
Как выяснилось, музыка не только просто приятна для человека, но она также поможет в борьбе с бессонницей. Лучше всего с подобным заданием помогут справиться композиции Баха, Эда Ширана и Моцарта.
Дело в том, что бессонница повышает уровень стрессовой напряженности в организме, а вот музыка наоборот его успокаивает.
