Современные реалии диктуют своеобразные условия жизни людей, в которых нет места нормальному отдыху. Отдыху, в рамках которого человек сможет отдохнуть полноценно, как физически, так и морально.
Так, объединение ученых из Соединенного Королевства Великобритании и Северной Ирландии провели масштабное исследование, целью которого стояло понимание проблем сна.
Согласно результатам проведенного анализа, статистических данных, в среднем люди спят около 5-8 часов в день. Кроме того, выходные дни в этом плане не особо сильно помогают, поскольку продолжительность отдыха увеличивается приблизительно на полчаса, что не так уж много для утомившегося организма.
