Давно известен факт о том, что правильное питание необходимо для правильного функционирования организма. Однако в ходе недавнего исследования ученые пришли к выводу, что полезный рацион также положительно воздействует и на рабочий процесс человека.
Группа ученых, представляющих один из научных центров в Соединенных Штатах Америки, постаралась разобраться, каким именно должно быть питание на работе.
Согласно комментариям специалистов, в первую очередь во время обеда на работе никогда не стоит переедать. Кроме того, стоит выбирать любимые продукты, которые будут приносить не только пользу, но и радость.
Помимо этого еду стоит запивать водой, но никак не газировкой или же непонятными покупными соками.
