Эндокринолог Зухра Павлова рассказала, почему при ожирении не стоит полностью отказываться от пищи. Дело в том, что голодание не запускает механизмы, способствующие снижению веса.
Многие люди считают, что полный отказ от пищи поможет быстро избавиться от лишнего веса. Однако у людей с ожирением голод не вызывает резкие изменения обмена веществ. Более того, их организм дольше сохраняет воспаление. Именно поэтому, по словам специалиста, интервальное голодание не является эффективным способом борьбы с лишним весом для пациентов с ожирением.
Зухра Павлова рекомендует при ожирении придерживаться сбалансированного питания и заниматься спортом. Голодание может обернуться для их здоровья негативными последствиями.
