Китайские ученые из больницы Фувай назвали четыре привычки, которые помогут снизить риск развития атеросклероза. Подробнее об этом пишет журнал BMC Public Health.
Специалисты провели исследование, в ходе которого изучили данные более 43 тысяч людей с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний. В течение двух лет за ними наблюдали. При этом эксперты пытались понять, как определенные привычки влияют на состояние здоровья сосудов добровольцев.
Выяснилось, что отказ от курения, здоровое питание, физическая активность и умеренное употребление алкоголя снижают риск образования бляшек в сонных артериях на 36 %. Особенно важны эти привычки для людей с высоким риском развития атеросклероза.
