Научные сотрудники Университета Южной Австралии доказали, что регулярные занятия спортом положительно влияют на когнитивные способности человека. Подробнее об этом пишет British Journal of Sports Medicine.
Ученые проанализировали 133 обзора и 2,7 тысячи научных работ, в которых приняли участие 260 тысяч человек. Они определили, что тренировки улучшают когнитивные способности людей в зависимости от их возраста. Так, у детей и подростков память улучшается на 85 %, у взрослых людей – на 20 %, а у пожилых – на 27 %. Исполнительные функции тоже улучшаются у людей благодаря физической активности.
Кроме того, эксперты отметили, что спорт полезен для детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности. Их результаты в когнитивных тестах улучшились на 72 %.
