Владелица Katrina Cox Nutrition, LLC, диетолог Катрина Кокс рассказала о пользе имбиря. Эта специя положительно влияет на здоровье кишечника.
По словам эксперта, имбирь можно использовать для лечения запоров и улучшения моторики кишечника. Он содержит гингерол, который обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Кроме того, имбирь помогает бороться с тошнотой.
Специалисты рекомендуют включать в рацион многие травы и специи для укрепления здоровья желудочно-кишечного тракта. Они также поддерживают работу иммунной системы, однако употреблять специи необходимо в умеренном количестве. Злоупотребление может привести к крайне неприятным для здоровья последствиям.
