Группа ученых из Университетов Плимута и Эксетера пришла к выводу, что обычные прогулки на природе могут избавить людей от хронической боли в поясницу. Об этом пишет The Journal of Pain.
Специалисты провели опрос, в котором приняли участие 10 человек, испытывающие боль в пояснице от 5 до 38 лет. Все они рассказали, что прогулки на природе отвлекают их от неприятных ощущений, а также снижают уровень тревожности. Они не вызывают стресс, как это бывает в тренажерных залах во время занятий спортом.
Кроме того, добровольцы рассказали, что условия для прогулок существуют не везде. По мнению экспертов, городские пространства стоит адаптировать под нужды людей с хроническими заболеваниями и болевыми синдромами.
