Многие люди начинают свой день с кофе, считая этот напиток полезным. Однако другие люди верят в мифы, согласно которым кофе вредит организму человека.
Так, принято считать, что кофе негативно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы человека. На самом деле этот напиток может укрепить здоровье сердца, снизив риск развития серьезных заболеваний. Однако для этого важно употреблять кофе в умеренном количестве. Некоторые люди уверены, что кофе вызывает обезвоживание организма. Но и эти данные исследования опровергают. Ученые доказали, что кофе несущественно отличается от воды по гидратации, ведь большая часть этого напитка – это и есть вода.
Также выступающие против кофе люди считают, что этот напиток замедляет рост у детей. Медики убедились, что он не влияет на рост. Но злоупотребление этим напитком может стать причиной проблем со сном, тревожности, повышенной возбудимости и расстройств желудка.
