Исследователи из Уппсальского университета подтвердили, что даже кратковременный дефицит сна повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Подробнее об этом пишет Biomarker Research.
Ученые провели эксперименты с участием 16 здоровых мужчин с нормальным весом и стабильным режимом сна. Сначала они отдыхали в обычном режиме, а затем их сон ограничивали четырьмя часами за ночь. При этом перед началом эксперимента и после его завершения специалисты собрали у мужчин образцы крови.
Выяснилось, что несколько ночей с нарушенным сном повышают уровень белков, связанных с воспалительными процессами. Эти изменения ученые зафиксировали даже у молодых участников. Это свидетельствует о том, что сон важен для профилактики сердечных недугов с раннего возраста.
