Профессор Пировского Университета Минздрава России Ольга Милушкина рассказала о пользе витаминов. По ее словам, они обеспечивают не только высокое качество жизни, но и долголетие.
Ольга Милушкина рассказала, что витамины нужны каждому человеку. Однако уровень потребности в них зависит от пола, возраста и физиологического состояния. Самостоятельно принимать витамины эксперт не рекомендует. Дело в том, что люди без специальных знаний не способны определить, какие именно биологически активные добавки им нужны в конкретный период жизни.
Избыток витаминов опасен, поэтому с ними стоит быть осторожными. Так, например, злоупотребление витамином С может способствовать образованию камней в почках у людей с лишним весом.
