Испанский кардиолог Аурелио Рохас считает, что кофе связан с долголетием. Именно поэтому он рекомендует употреблять этот напиток по утрам.
Ранее специалисты из Центра изучения ожирения при Тулейнском университете в США изучили данные 20 тысяч человек, которые регулярно употребляют кофе по утрам. Выяснилось, что все они имеют сниженный на 16 % риск ранней смерти. Кроме того, кофе снижает риск летального исхода в связи с сердечно-сосудистыми заболеваниями на 30 %.
Аурелио Рохас отметил, что полезным является только утренний прием кофе. В другое время этот напиток может стать причиной развития проблем со здоровьем. Он может вызывать нарушения сна, а также гормональный дисбаланс. Также важно употреблять умеренное количество кофе.
