Команда ученых пришла к выводу, что регулярное употребление кофе снижает риск развития слабости. Подробнее об этом пишет European Journal of Nutrition.
В ходе исследования специалисты изучили данные 1,1 тысячи человек в возрасте старше 55 лет. Они рассказали о состоянии своего здоровья, а также о частоте употребления кофе. Кроме того, в течение семи лет эксперты наблюдали за участниками, фиксируя у них потерю веса, слабость, истощение, снижение скорости ходьбы и уровня физической активности.
Выяснилось, что употребление до 400 миллиграммов кофеина в день способствует снижению риска развития слабости в пожилом возрасте. Однако ни в коем случае нельзя злоупотреблять этим напитком, ведь в некоторых случаях он может навредить организму.
