Команда канадских специалистов обнаружила, что качественный ночной сон улучшает память. Подробнее об этом пишет журнал Nature Human Behaviour.
Ученые провели эксперимент, в рамках которого добровольцы прошли аудиоэкскурсию по художественной выставке. Затем они проходили различные тесты спустя час и 15 месяцев. Затем специалисты разделили участников на две группы: первая группа всю ночь спала, а вторая – бодрствовала. Выяснилось, что качественный ночной сон улучшает способность запоминать порядок событий. Бодрствование в ночное время суток негативно влияет на память.
Исследователи надеются, что полученные ими данные помогут разработать методики для реабилитации пациентов с когнитивными расстройствами.
