Кардиолог Хосе Абельян рассказал, действительно ли стакан воды с лимоном по утрам положительно влияет на организм человека. Подробнее об этом пишет издание El Español.
Многие люди верят в том, что выпитый натощак стакан воды с лимоном помогает им очиститься от шлаков и токсинов. Также они верят, что этот напиток укрепляет иммунную систему, улучшает пищеварение и способствует снижению веса. Хосе Абельян заявил, что многочисленные исследования не подтвердили эти эффекты воды с лимоном. Однако употребление воды по утрам – полезная привычка, ведь она направлена на восстановление водного баланса по утрам.
Кардиолог отметил, что для укрепления здоровья необходимо регулярно заниматься спортом, соблюдать режим сна, поддерживать социальные связи и употреблять здоровые продукты питания.
