Группа ученых из Австралийского национального университета пришла к выводу, что низкое качество сна негативно влияет на здоровье мозга. Подробнее об этом пишет журнал Sleep Medicine.
Специалисты проанализировали данные более 100 научных работ, посвященных различным аспектам сна. В итоге они убедились, что прерывистый или недостаточный сон связан со снижением объема серого вещества в мозге. Эксперты отметили, что у пациентов с патологиями сна снижает объем серого вещества в правой лобной извилине. Именно в этой зоне проявляются первые признаки деменции.
Пока воздействие сна на состояние здоровья мозга человека мало изучено. Однако исследователи призывают людей в качестве профилактики нейродегенеративных болезней улучшать качество сна.
