Кувейтские ученые пришли к выводу, что всего одна бессонная ночь способна привести к серьезным иммунным изменениям. Подробнее об этом пишет журнал The Journal of Immunology.
Специалисты провели исследование, в ходе которого обнаружили, что одна бессонная ночь изменяет работу моноцитов в организме человека. Эти иммунные клетки отвечают за борьбу с воспалением. Подобные изменения наблюдаются у людей с ожирением. По мнению экспертов, недостаток сна может быть связан с хроническим воспалением.
Кроме того, регулярное недосыпание повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также сахарного диабета 2-го типа. Таким образом, для снижения риска развития этих недугов людям стоит обеспечивать себе качественный и продолжительный ночной отдых.
