Ученые из Австралии провели исследование, в ходе которого доказали пользу регулярного употребления куриных яиц. Подробнее об этом пишет журнал Nutrients.
Некоторые люди верят в то, что куриные яйца повышают уровень холестерина. Из-за этого они употребляют этот полезный продукт крайне редко. Эксперты из Университета Монаша опровергли этот миф. Они изучили данные почти 9 тысяч добровольцев старше 70 лет. В итоге ученые определили, что люди, употребляющие яйца, реже сталкиваются с сердечно-сосудистыми болезнями.
Исследователи отметили, что яйца содержат соединения, необходимые для поддержания здоровья сердца. Однако злоупотреблять ими действительно нельзя, ведь даже полезные продукты в большом количестве могут навредить человеку.
