Группа ученых из Калифорнийского университета в Сан-Франциско пришла к выводу, что спорт в молодости снижает риск развития гипертонии во взрослом возрасте. Об этом пишет журнал American Journal of Preventive Medicine.
Специалисты изучили данные более 5 тысяч человек. Они определили, что люди, которые уделяют спорту не менее пяти часов в неделю, реже сталкиваются с повышенным кровяным давлением. В пожилом возрасте у них наблюдается низкий риск развития гипертонии. В результате они защищены от серьезных сердечно-сосудистых заболеваний.
Эксперты отметили, что зачастую молодые люди не могут заниматься спортом из-за загруженности после учебы или работы. Однако для сохранения своего здоровья им стоит изменить образ жизни и найти время на физическую активность.
