Команда ученых из Университета Турку в Финляндии рассказала, что ей удалось найти эффективный способ борьбы с хронической болью в спине. Подробнее об этом пишет журнал BMJ Open.
Специалисты провели эксперимент, в котором приняли участие добровольцы с избыточным весом или ожирением. Кроме того, большую часть времени участники проводили в сидячем положении. Исследователи рекомендовали им сократить продолжительность сидячего положения на 40 минут. Спустя 6 недель добровольцы заявили, что боли в спине уменьшились.
По мнению экспертов, боли в спине могут возникать из-за лишнего жира в мышцах спины, а также из-за нарушений метаболизма глюкозы и инсулина. Однако незначительное изменение образа жизни способно решить многие проблемы со здоровьем.
