В последнее время многие люди отказываются от употребления алкогольных напитков. Однако некоторые продолжают верить в пользу небольшого количества спиртного. На самом деле безопасной дозы алкоголя не существует.
Ученые давно доказали, что алкоголь негативно влияет на состояние здоровья человека. Этот депрессант замедляет работу мозга, а также препятствует нормальной работе организма. Диетолог Лорен Манакер рассказала, что отказ от употребления алкоголя помогает людям избавиться от лишних килограммов, а также контролировать вес. Кроме того, отказ от этой привычки позволяет решить проблемы со сном, укрепить иммунную систему и нормализовать водный баланс в организме.
Не менее важно и то, что алкоголь связан с повышенным риском развития рака. Отказ от него снижает этот риск, способствуя здоровому старению.
