Команда специалистов обнаружила, что воспоминания связаны с качеством сна. Подробнее об этом пишет журнал PNAS.
Ученые провели эксперимент с участием 85 здоровых добровольцев. Половина из них полноценно спала, а другая – чаще бодрствовала. Затем участникам предлагали подавить нежелательные воспоминания. При этом мозг добровольцев сканировали с помощью МРТ. Выяснилось, что у людей с качественным сном наблюдается высокая активность правой коры, ответственной за контроль мыслей и эмоций. А вот активность связанного с воспоминаниями гиппокампа оказалась сниженной.
Таким образом, качественным сон способен помочь людям подавить нежелательные воспоминания, которые могут стать причиной развития депрессии или тревожности.
