Научные специалисты провели исследование, в ходе которого убедились, что недостаток сна повышает риск когнитивных нарушений. Подробнее об этом пишет Journal of the American Heart Association.
Ученые давно говорят об опасности дефицита сна. Новая работа показала, что сон продолжительностью менее шести часов в сочетании с гипертонией способствует ухудшению исполнительных функций. У людей с нормальным давлением подобные эффекты специалисты не зафиксировали. Предполагается, что именно повышенное давление усиливает негативное влияние дефицита сна на здоровье мозга.
Эксперты считают, что нормализация сна и контроль артериального давления важны для сохранения когнитивного здоровья. Более того, все это связано с более медленным старением мозга.
