Команда американских исследователей обнаружила, что сон на спине негативно влияет на здоровье человека. Оказывается, эта поза повышает риск развития болезней Альцгеймера и Паркинсона.
Ученые изучили данные о состоянии здоровья добровольцев и выяснили, что люди с продолжительным сном на спине чаще сталкиваются с опасными нейродегенеративными заболеваниями. Предполагается, что негативный эффект этой позы во время сна связан с тем, что она может ухудшать кровообращение и затруднять вывод нейротоксинов – отходов мозга.
Специалисты рекомендуют спать на боку, так как эта поза является наиболее полезной. При этом ранее ученые заявляли, что сон на боку вредит сердцу, но эти выводы признали ошибочными.
