Научные специалисты выявили новый фактор повышенного уровня холестерина. Подробнее об этом пишет Daily Mail.
Принято считать, что именно питание играет важную роль в нормализации уровня холестерина в крови. Однако недавно эксперты определили, что также необходимо минимизировать стресс. Стрессовые ситуации негативно влияют на психологическое состояние человека, вынуждая его заедать плохое настроение вредной пищей. Также во время переживаний организм выделяет кортизол, который изнашивает его.
Ученые отметили, что для минимизации стресса вместо вредной пищи лучше выйти на свежий воздух, заняться спортом. Физическая активность связана с выработкой серотонина и дофамина, которые положительно влияют на здоровье человека.
