Итальянские специалисты назвали продукты питания, которые ускоряют процессы старения. Об этом пишет журнал The American Journal of Clinical Nutrition.
Ученые провели исследование, в ходе которого изучили особенности питания, а также биологический возраст более 22 тысяч взрослых добровольцев. Выяснилось, что употребление ультрапереработанной пищи негативно влияет на состояние здоровья человека. Так, готовые блюда, замороженная пицца, газированные напитки и даже хлеб из магазинов делают людей на 4 месяца биологически старше.
Эти продукты питания необходимо исключить из рациона. Только полный отказ от вредной пищи защитит людей от преждевременного старения и серьезных проблем со здоровьем.
