Группа шведских специалистов провела исследование, в ходе которого изучила влияние подъема по лестнице на работу мозга. Оказывается, это занятие может защитить человека от деменции.
В работе экспертов приняли участие 52 студента. Их разделили на две группы: первая в течение минуты поднималась на шесть пролетов с перерывами, а вторая оставалась на месте. После каждой сессии добровольцы заполняли анкеты, в которых рассказывали о своем самочувствии. Кроме того, студенты проходили когнитивные тесты.
В результате исследователи доказали, что физическая активность положительно влияет на умственные способности. Психолог Алексей Мелехин отметил, что движение активирует области мозга, которые отвечают за обработку информации и планирование. Поэтому отказываться от физической активности нельзя.
