Специалисты Роспотребнадзора рассказали о вреде молочных коктейлей. Эти напитки употребляют не только взрослые, но и дети.
Молочные коктейли содержат молоко, богатое кальцием, витаминами D и B12, а также белком. Кроме того, в них присутствуют жиры и углеводы, поэтому эти напитки являются источниками энергии. Если в них добавить фрукты или мед, они становятся не только более вкусными, но и более сытными. Нередко в коктейли добавляют кефир или йогурт. В таком случае они способствуют улучшению работы кишечника.
Недостатком молочных коктейлей является содержание большого количества сахара. Любители этих напитков могут сталкиваться с избытком калорий, а также повышенным риском развития сахарного диабета и ожирения. Некачественное молоко или ароматизаторы тоже могут навредить организму человека, поэтому важно отслеживать качество используемых для приготовления молочных коктейлей продуктов.
