Исследователи обнаружили, что умение долго сохранять равновесие, стоя на одной ноге, связано с продолжительностью жизни человека. Об этом пишет журнал PLOS One.
В течение 10 лет ученые наблюдали за добровольцами старше 50 лет, обращая внимание на их силу, походку и другие параметры равновесия. В результате они убедились, что «поза цапли» связана с возрастом. За время наблюдения способность участников стоять на одной ноге снизилась на 2,2 секунды для недоминирующей ноги и на 1,7 секунды – для доминирующей.
Специалисты рассказали, что равновесие требует нервно-мышечного контроля и мышечной силы. С возрастом сила мышц снижается. Кроме того, люди чаще сталкиваются с различными патологиями позвоночника и нервно-мышечными расстройствами.
