Группа ученых пришла к выводу, что здоровый образ жизни может защитить людей от развития многих серьезных заболеваний. Об этом пишет журнал Neurology.
В ходе исследования специалисты выясняли, как диета, активность, курение, вес, сон, а также уровни давления, сахара и холестерина в крови влияют на здоровье мозга. Для этого они проанализировали данные 316 тысяч человек. Средний возраст добровольцев составил 56 лет. В результате эксперты определили, что низкая приверженность здоровому образу жизни связана с повышенным риском ухудшения здоровья мозга.
Ведущие здоровый образ жизни имеют наиболее низкий риск развития депрессии, инсульта и деменции. Однако ученые отметили, что полученные данные не свидетельствуют о том, что нездоровый образ жизни вызывает инсульт, депрессию и деменцию.
