Группа нидерландских специалистов связала поздний отход ко сну с депрессией. Подробнее об этом пишет издание European Journal of Neuroscience.
Ученые провели эксперимент, в котором приняли участие 88 человек. Средний возраст участников составил 21 год. При этом 53 добровольца поздно ложились спать, а 35 – рано. С помощью специального устройства эксперты собирали данные о том, сколько времени добровольцам требовалось, чтобы заснуть. Сами участники тоже каждое утро вели дневник сна.
Выяснилось, что люди, которые поздно ложатся спать, нередко испытывают трудности с началом сна. Наличие депрессии усугубляет эту проблему для «сов». А вот «жаворонки» при депрессии страдают от проблем с отходом ко сну меньше.
