Команда китайских специалистов провела исследование, в результате которого определила, что психологическое благополучие связано с более медленным старением. Об этом пишет журнал Nature Human Behaviour.
Ученые проанализировали генетические данные 2 миллионов европейцев. В итоге они убедились, что просмотр телевизора, курение и хронические заболевания ухудшают состояние здоровья человека в пожилом возрасте. Они ускоряют процессы старения. Однако высокий уровень счастья замедляет их.
Эксперты также определили, что рацион человека играет важную роль в том, насколько счастливым он себя чувствует. Так, более счастливым человека делают сыр и фрукты. Регулярное употребление сыра улучшает самочувствие человека на 3,6 %, а фруктов – почти на 2 %.
