Группа китайских ученых доказала, что ранний отход ко сну повышает вероятность наступления беременности. Об этом пишет журнал Frontiers in Endocrinology.
В исследовании специалистов приняли участие 7,6 тысячи женщин в возрасте от 18 до 45 лет. Все они планировали беременность. В течение двух недель участницы носили на запястьях приборы для отслеживания движения. Эксперты собрали с них данные и определили, в какое время женщины ложились спать. Эту информацию они сопоставили со сроками и успешностью зачатия.
Выяснилось, что отход ко сну после 22:45 связан со сниженной на 26 % вероятностью забеременеть в течение года регулярной половой жизни. Таким образом, планирующим беременность женщинам стоит пересмотреть свой режим сна.
